Kaj je ročna limfna drenaža? To je masažna tehnika, s katero zmanjšujemo otekline okončin, ugodno pa vpliva tudi na imunski sistem in zmanjšuje stres. Izvaja se lahko na vseh delih telesa, izvaja pa jo lahko le fizioterapevt ali drug zdravstveni delavec, ki je opravil specializacijo in pridobil ustrezen mednarodni certifikat.
Obraz je prvi stik s sočlovekom. Odraža energijo, počutje in nenazadnje tudi leta. Zato je večini žensk in dandanes tudi že marsikateremu moškemu pomembno, da na njem ni videti podočnjakov, utrujenosti in znakov staranja. Za vse to poskrbi nežna in izvedena ugodno ročna limfna drenaža. S tem postopkom je pomlajevanje obraza postalo prijetno in cenovno dostopno širši populaciji.
Komu je namenjena
Ta postopek je namenjen tako tistim, ki se srečujejo s problematično kožo, otekanjem okončin ali zabuhostjo, kot tudi tistim, ki si želijo le ohraniti elastičnost, napetost in zdrav sijaj svoje kože. Ker je nežna in prijetna se je lahko poslužijo tudi zdrave nosečnice.
Komu ni namenjena
Vsako zdravstveno stanje žal ne dopušča posluževanja te metode zdravljenja. Izogniti se je morajo predvsem tisti, ki se borijo z rakom, hudimi srčno – žilnimi boleznimi ali okvarami jeter in ledvic. Priporočljiva pa ni niti za tiste, ki imajo težave z uravnavanjem krvnega tlaka, ali akutne okužbe in aktivne nalezljive bolezni.
Pomlajevanje obraza z masažo
Za mladosten videz obraza ni več nujno treba pod nož. Ta oblika masaže s pomočjo rahlih, ritmičnih gibov in upoštevanjem smeri limfnega toka poskrbi za zdrav sijaj, elastičnost, napetost in navlaženost kože, s tem pa tudi za boljše počutje posameznika.
Kako poteka
Trajanje postopka je odvisno od težave, ki nas je sploh privedla do terapevta. Ročna limfna drenaža, ki poskrbi za pomlajevanje obraza traja približno 30 minut. Če pa želimo izboljšati svoj imunski sistem lahko tretma traja tudi do 90 minut. Pričakuje se, da je stranka pred prihodom stuširana. Prostor mora biti primerno ogret, razna masažna olja ali kreme se ne uporabljajo. Vsaka seansa pa se začne izvajati na vratnem delu.
Odlike dobrega terapevta
Pred prvim obiskom salona je smiselno preveriti ali izbran izvajalec res zadostuje vsem kriterijem, ki jim kot izvajalec te storitve mora. Marsikdo misli, da lahko to izvaja sam doma, a če ne poznamo vseh zakonitosti lahko naredimo več škode kakor koristi. Ročna limfna drenaža zahteva znanja potrjena s specializacijo iz tega področja in pridobljen mednarodni certifikat. Zelo pomembno pa je tudi, da zna prisluhniti posamezniku in razjasniti njegove dvome ali strahove.
Kolikokrat za viden rezultat
Koliko tretmajev je potrebnih za viden rezultat je odvisno predvsem od težave, ki jo želimo odpraviti. Za pomlajevanje obraza strokovnjaki priporočajo obisk 2-3x tedensko na začetku, potem pa 1-2x tedensko za vzdrževanje učinka. Če pa je glavna težava otekanje, potem se priporoča serija 3-6 terapij, po potrebi lahko tudi 10-12, 2x tedensko.
Stranski učinki
Po zaključni masaži se lahko pojavi utrujenost in občutek polnega mehurja. A to sta popolnoma normalni stvari, ki samo kažeta na to, da je postopek učinkoval in s tem se začne tekočina, ki je prej zastajala v telesu is njega izločati. V redkih primerih se lahko pojavi alergijska reakcija, zato se je potrebno pred začetkom posvetovati s terapevtom ali osebnim zdravnikom.
Z roko v roki s klasičnim zdravljenjem
Ko združimo klasično zdravljenje in to manualno terapijo skoraj zagotovo dobimo odličen rezultat. Mnogi kirurgi svojim bolnikom predvsem po estetskih operativnih posegih priporočajo to, kot podporo zdravljenju. S tem namreč oteklina hitreje splahni, zmanjšajo se lahko bolečine in izboljša videz brazgotin. Če gre za izključno medicinski razlog, lahko zdravnik izda napotnico in s tem je posameznik upravičen do postopka brezplačno. Če gre izključno za estetski poseg, posamezniku zdravnik najverjetneje ne bo izdal napotnice, lahko le priporoči tretma za hitrejše okrevanje.
Kaj pa cena?
Če za svež videz ne želimo zapraviti celega bogastva, zato poskrbi ročna limfna drenaža. Povprečna cena tretmaja v Sloveniji se giblje od 45-85€, vse pa je odvisno od trajanja postopka, lokacije in znanj terapevta. 30 – minutni obisk namenjen za pomlajevanje obraza stane 45-55€, ko pa govorimo o obravnavi celega telesa je cena za 30 minut okrog 30€, za 90 minut pa okrog 85€.
Priporočila za skrb po terapiji
Noben tretma ne učinkuje sam od sebe. Za čim boljši in dolgotrajen rezultat mora svoj del prispevati tudi vsak posameznik. Najbolj pomembno je zadostno pitje tekočine in izogibanje težki hrani, alkoholu in kofeinu. Tudi izbor oblačil ni zanemarljiv, saj tesna oblačila lahko zavirajo pretok tekočin in s tem izničijo učinek. In nenazadnje so redni obiski ob upoštevanju navodil terapevta tisti, ki poskrbijo za dolgotrajen, navdušujoč rezultat.
Koža je organ, ki najhitreje izda naše psihofizično stanje. Ugodno ročna limfna drenaža poskrbi za pomlajevanje obraza kot tudi drugih delov telesa in izboljšanje splošnega počutja. Pomembno je le izbrati primerno usposobljenega izvajalca, se držati danih priporočil in po potrebi združevati s klasičnim zdravljenjem. Tako združimo prijetno s koristim in poskrbimo za mladosten videz, ki traja.
